Quando lo Sport ti cambia la vita

Scegli il programma adatto a te!

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(  Intervista a Radio Lombardia )

Personal Trainer

Ciao, sono Domenico, Personal Trainer a domicilio e online.

Dal 2005 la mia missione è quella di prendermi cura non solo dell’estetica, ma anche della salute e della forma fisica dei miei allievi seguendoli con programmi di allenamento e percorsi alimentari personalizzati, aiutandoli a raggiungere obiettivi di snellimento, dimagrimento, tonificazione, rassodamento, incremento massa muscolare e preparazione atletica per lo sport preferito (corsa e maratona, nuoto, tennis, calcio e calcetto, ciclismo e difesa personale).

Personal Trainer

Ciao, sono Domenico, Personal Trainer a domicilio e online.

Dal 2005 la mia missione è quella di prendermi cura non solo dell’estetica, ma anche della salute e della forma fisica dei miei allievi seguendoli con programmi di allenamento e percorsi alimentari personalizzati, aiutandoli a raggiungere obbiettivi di snellimento, dimagrimento, tonificazione, rassodamento, incremento massa muscolare e preparazione atletica per lo sport preferito (corsa e maratona, nuoto, tennis, calcio e calcetto, ciclismo).

(  Intervista a Radio Lombardia )

TESTIMONIANZE FFB Program

Queste sono solo alcune delle testimonianze reali di chi ha scelto il mio metodo FFB Program per dimagrire e tornare in forma.
Donne e uomini di ogni età e costituzione, che sono arrivate a me con problemi di sovrappeso, salute, malessere e demotivazione, ma che, con il giusto percorso alimentare e il giusto allenamento, hanno riacquistato la loro nuova vita insieme a me.

TESTIMONIANZE

FFB Program

Queste sono solo alcune delle testimonianze reali di chi ha scelto il mio metodo FFB Program per dimagrire e tornare in forma.
Donne e uomini di ogni età e costituzione, che sono arrivate a me con problemi di sovrappeso, salute, malessere e demotivazione, ma che, con il giusto percorso alimentare e il giusto allenamento, hanno riacquistato la loro nuova vita insieme a me.

Personal Trainer - Fitness con Domenico

COSIMO

Anni: 43
Mestiere: autista
Trasformazione in 1 mese e mezzo
Obiettivo: aumento massa muscolare  e tonificazione addome

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"Tanti metodi e allenamenti per dimagrire e non solo, ma tutto studiato su misura per l'obbiettivo richiesto! Fantastico! E' proprio vero, allenamenti sempre efficaci e divertenti. Domenico riesce a farti amare lo sport e ti insegna come dimagrire mangiando e nel modo corretto. In poco tempo sono riuscito ad asciugare l’addome e a mettere su massa su petto, spalle e trapezi dei risultati nei muscoli che non ho ottenuto da solo in tanti anni di palestra. Un professionista unico, un allenatore vero il mio Personal Trainer!"

PRIMA: 74,5 kg  /  DOPO: 81 kg

ALESSANDRO

Anni: 42
Mestiere: carrozziere
Trasformazione in 3 mesi
Obiettivo: perdita di peso e aumento massa muscolare

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"Ciao a tutti sono Alessandro, ho conosciuto Domenico grazie a Marco che mi ha sempre parlato bene di lui e vedendo i risultati su di lui, ho subito accettato. Da quel momento è iniziato il mio percorso con Domenico ed oltre ad esser ringiovanito migliorando totalmente la mia salute generale, ho anche imparato un bel po' di pugilato e posso tranquillamente dire di avere un fisico strabiliante: quando mi vedono stentano a credere che mi alleno solo da 3 mesi. Grazie Domenico sei un vero professionista e il tuo metodo è unico al mondo."

PRIMA: 79 kg  /  DOPO: 66 kg

JORDY

Anni: 32
Mestiere: addetto alle vendite
Trasformazione in 3 mesi
Obiettivo: dimagrire

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"Ciao a tutti sono Jordy, e sono qui per raccontarvi la mia esperienza. Il mio obiettivo è sempre stato quello di perdere peso e dimagrire, ma non sono mai riuscito veramente ad ottenere i risultati che desideravo, ho allora deciso di rivolgermi a un Personal Trainer per un programma di allenamento e una dieta personalizzati. Ho fissato un appuntamento con Domenico e sono stato subito colpito dalla sua positività, dalla sua carica, mi sono sentito subito a mio agio e ho trovato in lui una disponibilità e una dedizione sorprendenti. Grazie a Domenico e al mio impegno sono riuscito a perdere peso senza “soffrire la fame”, ho ritrovato la voglia di migliorarmi e di prendermi cura di me stesso e con i suoi insegnamenti sono riuscito a perfezionare la mia postura. Da solo non ce l’avrei mai fatta!
Dopo 3 mesi di alimentazione controllata e di un buon programma di allenamento, ho perso ben 14 kg e guadagnato tanta massa magra con l'attrezzatura che Domenico portava in ogni sessione. Oltre alla perdita di peso, posso dire di sentirmi sempre in forma e pieno di energie. Domenico è sempre stato al mio fianco, pronto a spronarmi, ad ascoltare i miei sfoghi, a portarmi oltre i miei limiti. In conclusione posso senza dubbio dire di avere trovato in Domenico dal punto di vista tecnico un grande allenatore , ma dal punto di vista umano una grande persona. Ti ringrazio per la tua squisita gentilezza, disponibilità e grande professionalità. Grazie Coach Domenico."

PRIMA: 81 kg  /  DOPO: 68 kg

FULVIO

Anni: 44
Mestiere: infermiere
Trasformazione in 1 mese e mezzo
Obiettivo: dimagrire, tonificare e smettere di fumare

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 "Ho 46 anni. Non ho mai fatto qualcosa che si possa definire sport, fino a settembre dello scorso anno. Ero messo un pò male e mi chiedevo sempre come perdere peso velocemente. Tramite una testimonianza letta per caso sul profilo Facebook di una mia amica ho conosciuto l’esistenza di Domenico. Ci siamo visti qualche giorno dopo averlo contattato. Gli ho raccontato,in pillole la mia vita e dal quel momento la mia vita è cambiata totalmente :dal punto di vista fisico(da 78 kg sono passato a 70 nel giro di un mese), dal punto di vista alimentare(ho imparato finalmente a mangiare sano) e dal punto di vista psicologico (devi volere una cosa e lottare e metterci la forza di volontà per ottenerla: ho anche smesso di fumare e la mia pelle è più luminosa).
Domenico è prima di tutto una persona sensibile che ti ascolta e cerca di capirti. E poi è un bravissimo personal trainer, esperto di alimentazione, integratori alimentari e difesa personale e vari tipi di lotta che io adoro. Semplicemente completo. "

PRIMA: 80 kg  /  DOPO: 70 kg

DAISY

Anni: 45
Mestiere: infermiera
Trasformazione in 2 mesi
Obiettivo: dimagrimento e tonificazione addome, glutei e cosce, attenuare cervicale e problemi di schiena

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"Salve mi chiamo Dasy Miranda. Sono stata seguita dal Personal Trainer Domenico, nel mio percorso per mettermi in forma (il mio problema era l’addome gonfio e il lato B poco tonico). Domenico è molto preparato e grazie a lui sono riuscita ad ottenere dei grandissimi risultati. Domenico è il Personal Trainer che può cambiare la vita di chiunque abbia la voglia e la volontà così come ho avuto io, così da ottenere un fisico mozzafiato!"

PRIMA: 65 kg  /  DOPO: 54 kg

EMANUELE

Anni: 46
Mestiere: imprenditore
Trasformazione in 1 mese
Obiettivo: dimagrimento e potenziamento muscolare per calcio dilettantistico

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"Gioco a calcio a 11 in II categoria da sempre, ma ho anche il problema del sovrappeso che mi causa non solo mancanza di fiato ma anche problemi al ginocchio sinistro. Ho contattato Domenico che mi ha innanzitutto preparato un programma di allenamento a distanza, che seguo 2 volte la settimana nella mia palestra e un piano alimentare che mi ha aiutato a dimagrire in un solo mese come mai mi era successo negli ultimi anni.  Grazie a te Domenico, ora sul campo posso divertirmi giocando come ho sempre Voluto."

PRIMA: 104 kg  /  DOPO: 89 kg

MARCO

Anni: 43
Mestiere: broker assicurativo
Trasformazione in 2 mesi e mezzo
Obiettivo: perdita peso e recupero funzionalità gamba sinistra post incidente

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"Voglio esternare la mia esperienza di come ho fatto a perdere peso così velocemente con Domenico. Persona deliziosa, onesta, presente e sempre disponibile. Conoscendolo ho potuto avere la possibilità e l’ educazione atletica che ho sempre cercato e mai trovato. Allenandomi con lui ho capito l'impegno e la costanza nell'allenarsi e nel cibo sano, nella corsa e nel soffrire un po' per arrivare a dei risultati veri e nel perdere peso velocemente! Per descrivere Domenico bastano poche parole professionista, atleta, amico. Qualsiasi risultato voi vogliate, lui in poco tempo lo raggiungerà con voi, perché il vostro risultato è anche il suo. GRAZIE DOMENICO !!!!"

PRIMA: 98 kg  /  DOPO: 80 kg

SIMONA

Anni: 45
Mestiere: spa manager
Trasformazione in 2 mesi
Obiettivo: perdita peso, tonificazione e rassodamento addome post gravidanza

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 "Ho cercato Domenico al terzo mese dopo il parto. Vedevo il mio addome che faceva fatica a tornare quello di una volta. Pelle flaccida nonostante tutte le creme utilizzate sia durante che dopo la gravidanza e adipe. Ho 45 anni e ho realizzato un grandissimo sogno inseguito per anni ma non volevo rinunciare alla mia forma fisica a cui ho sempre tenuto molto dall' età di 14 anni (pesi, palestra e corsa). In gravidanza avevo preso 9 chili mangiando di tutto (ebbene si, mi sono davvero sfogata durante i 9 mesi di gestazione) e quei chili in piu' dopo il parto non se ne andavano. Con i consigli di Domenico, sia di esercizio fisico (controllato per non compromettere l' allattamento al seno a cui tengo tanto) e un fantastico piano alimentare, oggi mi ritrovo ad avere un addome più asciutto e definito anche di prima di rimanere incinta. E sono scesa da un 35% del mio peso di grasso corporeo a un 4%! Non finirò mai di ringraziarti anche per la pazienza che hai, ma soprattutto per avermi aiutato a raggiungere il mio obiettivo in soli due mesi e per avermi fatto rientrare nella mia taglia XS. Grande coach👏👏". 

PRIMA: 67,5 kg  /  DOPO: 56 kg

RICCARDO

Anni: 40
Mestiere: IT manager
Trasformazione in 2 mesi
Obiettivo: perdita del peso e guarigione alla cuffia dei rotatori (spalla)

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"Superati i 30 anni il corpo cambia e probabilmente anche l'attività lavorativa sedentaria non aiuta a mantenere la perfetta forma fisica che si aveva a 20 anni. Allora inizi a cercare di dimagrire in fretta e a perdere peso velocemente ma da solo e senza preparazione non si puo' e quindi ti decidi a metterti alla ricerca di qualcuno che ti segua in maniera assidua e seria. Da circa 4 mesi mi alleno con Domenico e sono veramente soddisfatto: ogni settimana viene sotto casa a prendermi per allenarmi nel parco sotto casa. Dopo solo 2mesi avevo già perso 12 kg e il corpo non solo è più tonico, ma si vedono anche i muscoli! Durante l'allenamento Domenico ti segue in maniera assidua, senza distogliere mai lo sguardo dall'esercizio che stai facendo,  spiegandoti ogni esercizio e quali muscoli sono coinvolti in maniera scientifica, verificando i progressi fatti facendo misurazioni periodiche e test. I consigli per l'alimentazione sono eccellenti ed efficaci! La mia vita sta cambiando! Grazie Domenico."

PRIMA: 106 kg  /  DOPO: 94 kg

"LA MIA MISSIONE È IL TUO BENESSERE"

MASSIMA SERIETÀ

RISULTATI SICURI

TOTALMENTE PERSONALIZZATO

DA 35 ANNI NEL MONDO DELLO SPORT

10 ANNI CALCIATORE DELLE GIOVANILI F.C INTER

QUALIFICHE A LIVELLO EUROPEO

ANCHE 100% ONLINE

ALLENAMENTI DIVERTENTI PERSONALIZZATI

ALIMENTAZIONE NON RESTRITTIVA PERSONALIZZATA

RISULTATI VELOCI

ASSISTENZA SEMPRE

POSTI LIMITATI

Personal Trainer - Fitness con Domenico

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Domenico Coniglio
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