I MIEI SERVIZI

Personal training a domicilio e online

I MIEI SERVIZI

Personal training
a domicilio e online

Personal Training
a domicilio

Allenamenti esclusivi a casa tua, al parco sotto casa tua o sotto l’ufficio, nella tua palestra oppure nella mia palestra in provincia di Pavia, o ancora online e via Skype per attività di stretching, body building, arti marziali, box e kick boxing  e difesa personale – con l’utilizzo di diversi tipi di attrezzatura da me forniti (cavi, pesi e manubri, attrezzi corpo libero, colpitori boxe) per raggiungere obiettivi di snellimento, dimagrimento, tonificazione, rassodamento, incremento della massa muscolare e preparazione atletica per lo sport preferito (corsa e maratona, nuoto, tennis, calcio e calcetto, ciclismo).

 

Allenamenti esclusivi a casa tua, al parco sotto casa tua o sotto l’ufficio, nella tua palestra oppure nella mia palestra in provincia di Pavia, o ancora online e via Skype per attività di stretching, body building, arti marziali, box e kick boxing  e difesa personale – con l’utilizzo di diversi tipi di attrezzatura da me forniti (cavi, pesi e manubri, attrezzi corpo libero, colpitori boxe) per raggiungere obiettivi di snellimento, dimagrimento, tonificazione, rassodamento, incremento della massa muscolare e preparazione atletica per lo sport preferito (corsa e maratona, nuoto, tennis, calcio e calcetto, ciclismo).

 

Programma
alimentare

Dì addio a diete restrittive, deprimenti monotone e senza risultato! Il tuo nuovo piano alimentare personalizzato (ricco e vario) ti aiuterà a bruciare i grassi, ad ottenere un corpo sempre in forma e ti insegnerà a rimanere sempre magro, anche dopo occasionali grandi abbuffate.

Schede personalizzate
di allenamento

Dopo un incontro preliminare conoscitivo (di persona o online/via Skype) per misurare i valori di partenza, effettuare un’anamnesi precisa e per capire esigenze, bisogni, abitudini e preferenze alimentari.

Consulenza telefonica,
Online o su Skype

Su esercizi da svolgere, piano alimentare, assunzione di integratori alimentari.

Allenamento
di gruppo

Allenamento di gruppo (amici, colleghi, parenti, moglie o marito) a domicilio, al parco o su Skype per rendere il tuo allenamento ancora più divertente e social.

LA PRIMA LEZIONE
SU SKYPE
È GRATUITA!

Allenati divertendoti e stimolando non solo i tuoi muscoli
ma anche i tuoi neuroni: in forma e con il sorriso!

Allenati divertendoti
e stimolando non solo
i tuoi muscoli
ma anche i tuoi neuroni:
in forma e con il sorriso!

Tutti i miei servizi includono:

  • Un’anamnesi precisa prima di iniziare il percorso: test antropometrici, misurazione massa grassa e BMI, test fisici per misurare la forza, la resistenza e la capacità cardiaca;
  • Un colloquio per individuare le esigenze, gli obbiettivi, le abitudini e lo stile vita, le preferenze di attività fisica da svolgere nonché alimentari ed eventuali intolleranze e allergie;
  • Assistenza telefonica o via whatsapp 24h su 24;
  • Controllo esiti esami del sangue per monitare l’andamento di valori chiave per la tua salute.

"LA MIA MISSIONE È IL TUO BENESSERE"

MASSIMA SERIETÀ

RISULTATI SICURI

TOTALMENTE PERSONALIZZATO

DA 35 ANNI NEL MONDO DELLO SPORT

10 ANNI CALCIATORE DELLE GIOVANILI F.C INTER

QUALIFICHE A LIVELLO EUROPEO

ANCHE 100% ONLINE

ALLENAMENTI DIVERTENTI PERSONALIZZATI

ALIMENTAZIONE NON RESTRITTIVA PERSONALIZZATA

RISULTATI VELOCI

ASSISTENZA SEMPRE

POSTI LIMITATI

Personal Trainer - Fitness con Domenico

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Domenico Coniglio
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Via Paravia, 26
20148 Milano

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DOMENICO PERSONAL TRAINER

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