TESTIMONIANZE FFB Program

Queste sono solo alcune delle testimonianze reali di chi ha scelto il mio metodo FFB Program per dimagrire e tornare in forma.
Donne e uomini di ogni età e costituzione, che sono arrivate a me con problemi di sovrappeso, salute, malessere e demotivazione, ma che, con il giusto percorso alimentare e il giusto allenamento, hanno riacquistato la loro nuova vita insieme a me.

TESTIMONIANZE

FFB Program

Queste sono solo alcune delle testimonianze reali di chi ha scelto il mio metodo FFB Program per dimagrire e tornare in forma.
Donne e uomini di ogni età e costituzione, che sono arrivate a me con problemi di sovrappeso, salute, malessere e demotivazione, ma che, con il giusto percorso alimentare e il giusto allenamento, hanno riacquistato la loro nuova vita insieme a me.

Personal Trainer - Fitness con Domenico

MARCO

FULVIO

SIMONA

SAMUELE

MARCO

ELENA

ELISABETH

Anni: 25
Mestiere: barista

Clicca qui e leggi la Testimonianza!

Mi trovo benissimo!!!E’ preparato, gentile, entusiasta, mi segue sempre da vicino, anche con i suoi messaggi per sapere se l’allenamento è andato bene, se sto mangiando sano ..e questo è molto importante perchè si vede che ama questo lavoro e i suoi clienti. Mi ha fatto sentire subito a mio agio, non sento la fatica degli allenamenti perchè li rende divertenti e i risultati si sono visti nel giro di poco tempo, sia sui fianchi che su cosce e glutei dove avevo accumulato troppo adipe negli ultimi anni!! Sempre con il sorriso e incoraggiamento molto dinamico! Cosa aggiungere? Posso solo dare un giudizio molto positivo!!

DAVIDE

Anni: 40
Mestiere: imprenditore

Clicca qui e leggi la Testimonianza!

 “Amici non perdete tempo nella vita, avere un personal trainer, è una spesa intelligentissima, meglio di qualsiasi altra gratificazione materiale. Non pensateci due volte. Domenico per sempre !!!!!Benedico il giorno che mi sono deciso a cercare un personal trainer e lo consiglio a tutte le persone pigre: non sapete come vi farà cambiare oltre che nell’aspetto fisico. Vi fortifica per le avversità della vita…non mi sono ancora pentito anzi lo ringrazio tutte le volte. Pensavo, appena iniziato, che ogni tanto gli avrei dato buca, ma non ho la ben che minima intenzione anzi se potessi ne farei più lezioni alla settimana, ma purtroppo per ragioni di lavoro non ho il tempo materiale…Sono cambiato, sono rinato grazie a Domenico che mi sprona ogni volta e più sono giù più mi fa lavorare duramente in palestra tanto che il giorno seguente, sono sempre io per primo a messaggiarlo ringraziandolo. Certo bisogna avere anche forza non solo muscolare ma anche interiore e questa Domenico te la fa saltar fuori col suo metodo didattico, diplomatico e professionale, mai un allenamento uguale, ma sempre dinamico, stimolante e diverso ad ogni lezione.

FABIO

Anni: 53
Mestiere: impiegato pubblica amministrazione

Clicca qui e leggi la Testimonianza!

“Ho deciso di rivolgermi ad un personal trainer perchè volevo ottenere dei risultati concreti e soprattutto cambiare il mio aspetto fisico. La mia motivazione era molto bassa e, proprio per questo, mi sono rivolto ad un Personal Trainer privato ed ho iniziato ad allenarmi, un po’ per vincere la mia pigrizia, un po’ per curiosità nell’apprendere nuovi metodi di allenamento. Mi sono quindi deciso di rivolgermi a Domenico senza aspettare e devo dire che mai avrei immaginato di realizzare in così poco tempo i miei obiettivi. In ogni sessione di lavoro mi segue costantemente e mi sprona a dare sempre il massimo, nonostante le mie lamentele (non ho voglia…sono stanco…, ecc.). Sono convinto che, se procediamo di questo passo, e grazie anche ai suoi consigli sull’alimentazione, i risultati saranno sempre più incredibili, grazie ancora Domenico”.

ELENA

Anni: 32
Mestiere: imprenditrice

Clicca qui e leggi la Testimonianza!

“Io sono una pantofolaia e una ragazza che non ha mai voglia di fare nulla per pigrizia, lui mi ha dato una smossa e devo essere sincera da un mese a questa parte sto decisamente meglio…. chi l’avrebbe mai detto che io facessi suonare la sveglia alle sette e mezza della mattina per uscire a fare una lunga camminata! Ora lo faccio pure in vacanza ed è stato bellissimo poter camminare sul lungo mare…. e poi con il piano alimentare che mi ha dato da seguire mi trovo veramente bene. Ora è da un mese e mezzo che seguo sia il piano alimentare sia le sue lezioni a casa e ne sono contenta e soddisfatta: ho gia’ perso 2 taglie…Dome sei il migliore!”

MARIO

Anni: 51
Mestiere: istruttore

Clicca qui e leggi la Testimonianza!

“Ho lottato tutta la mia vita per stare in salute e mantenere un certo livello di benessere. Così ogni volta dicevo a me stesso questa è una nuova sfida ed invece fallivo più e più volte, mai riuscivo ad avere continuità. Poi ho capito che se volevo davvero dei risultati reali nel tempo dovevo affidarmi ad un Personal Trainer. È per questo che ho iniziato ad allenarmi con Domenico online e seguendo i suoi programmi mirati mi sono trasformato in un modo che non credevo fosse possibile. Mi guardo, mi sento e mi vedo meglio di quanto io abbia mai fatto in tutta la mia vita. E i continui commenti che ricevo dalla famiglia e dagli amici ne sono una conferma. Finalmente ho una schiena asciutta e muscolosa allo stesso tempo e indosso con orgoglio le mie adorate t-shirt attillate. Ringrazio lui tutti i giorni per la mia vita più sana e più felice: ho 52 anni e grazie a lui mi sento sempre giovane. Non considero Domenico solo un allenatore strepitoso ma lo considero anche un caro amico. Grazie Domenico.”

CRISTINA

Anni: 42
Mestiere: imprenditrice

Clicca qui e leggi la Testimonianza!

“COACH SIGNIFICATO: Tecnico responsabile della preparazione di una squadra o di un atleta; allenatore.
Ecco, questo è quello che pensavo fosse un coach prima di incontrarti, e scoprire che nessuna definizione fino ad oggi conosciuta può riassumere il lavoro che hai fatto per me. Anche “lavoro” nel tuo caso è un termine restrittivo visto che l’ora di allenamento è solo l’inizio di un incredibile percorso!
Ci conosciamo da più di 3 anni, ricordo che alla prima lezione ho pensato di morire, continuavo a chiedermi perché mai ti avessi già confermato alle successive 7. Ma poi…con il passare dei mesi, quello che pensavo fosse impossibile, diventava possibile, e non mi riferisco solo agli allenamenti, ma a tutto, la mia visione della vita stava cambiando, e per questo e per molto altro vorrei trovare una parola che fosse molto più forte molto più grande di un GRAZIE.
Un giorno ti raccontai che mio figlio, che allora aveva 7 anni, durante una partita di calcio, prese una pallonata in faccia, la sua reazione fu di corrermi incontro piangendo, pregandomi di portarlo a casa, ed è quello che avrei fatto prima di te, invece, mi ritrovai in ginocchio davanti a lui a ripetergli le stesse cose che tu mi dici quando non resisto più, e come in un miracolo Il mio bimbo ritornò in campo per finire la partita. Quello che voglio che tutti sappiano è che tu, come un compositore, tocchi le corde giuste, e noi da strumenti scordati, diventiamo musica. Ma ora coach, come tu mi insegni, basta parole, facciamo i fatti!!!
Ti voglio bene – La tua allieva”.

TINA

Anni: 71
Mestiere: pensionata
Peso Prima: 57kg
Peso Dopo 54kg in 1 mese

Clicca qui e leggi la Testimonianza!

“Mi chiamo Tina, ho 71 anni appena compiuti e finalmente dopo una vita di lavoro sono andata in pensione! Ma con la pensione è arrivata anche l’insonnia: effettivamente il movimento che facevo prima non lo faccio più e di notte rimango sveglia ore con gli occhi sbarrati. Mio figlio ha trovato Domenico su Internet, lo abbiamo chiamato a casa e ora mi allena 2 volte la settimana. Abbiamo un tapis roulant su cui cammino parecchio anche un po’ in salita e le mie gambe ora sembrano più scattanti e mi stanco a tal punto che la sera crollo per svegliarmi serena la mattina successiva. In più mi fa fare esercizi di stretching alla schiena che mi ha sempre un po’ tormentato, è carino, paziente e soprattutto si mette nei miei panni cercando e trovando esercizi che anche alla mia età non è difficile fare. Mai e poi mai avrei pensato nella mia vita di avere un Personal Trainer!”

CAMILLA

Anni: 37
Mestiere: insegnante
Peso Prima: 62kg
Peso Dopo 53kg in 3 mesi

Clicca qui e leggi la Testimonianza!

“Sono Camilla e grazie a Domenico ho fatto delle scoperte incredibili. Da un paio di anni cercavo di perdere peso (soprattutto sul punto vita e sulle cosce), ma senza risultato. Praticamente ero arrivata a mangiare pochissimo ma la bilancia non mi premiava. Non capivo il perche’. Una mia amica mi ha consigliato Domenico che aveva anche seguito suo figlio, per cui l’ho chiamato, ci siamo incontrati e abbiamo iniziato a parlare per due ore. Purtroppo non avevo tempo di allenarmi perché lavoro e ho 2 bambini da accudire a casa, per cui abbiamo optato per una scheda di esercizi che faccio da sola a casa e per un piano alimentare.
Vi assicuro che il piano alimentare che mi aveva dato, all’ inizio non mi convinceva per nulla: prevedeva tante kilocalorie, tanti carboidrati e tante proteine e addirittura grassi che io avevo addirittura eliminato. Mi ha spiegato che il mio metabolismo basale per poter far funzionare come si deve il mio corpo (cuore, cervello etc) ha bisogno di carburante e io da mesi non gliene davo piu’. Ecco perche’ero sempre stanca, spossata e priva di energie. E nonostante cio’ la pancia non se ne andava. Mi ha spiegato del funzionamento dell’insulina e del glucagone (per me arabo fino a Domenico) e vi posso assicurare che dopo 8 giorni del suo piano alimentare ho cominciato a perdere non solo peso ma ho visto la mia pancia asciugarsi (continuavo a fotografarmi perché non ci credevo) e i buchi sulle cosce stavano iniziando a diventare sempre meno evidenti. Gli esercizi poi mi hanno tonificato tanto la parte inferiore che era il mio cruccio e ora ogni mese ci rincontriamo al parco sotto casa, mi misura e ogni volta per me è un grande successo. Mi ha davvero aperto un mondo e lo ringrazio perché ora mi vedo davvero in forma. Grazie Dome!”

COSIMO

Anni: 43
Mestiere: autista
Trasformazione in 1 mese e mezzo
Obiettivo: aumento massa muscolare  e tonificazione addome

Clicca qui e leggi la Testimonianza!

"Tanti metodi e allenamenti per dimagrire e non solo, ma tutto studiato su misura per l'obbiettivo richiesto! Fantastico! E' proprio vero, allenamenti sempre efficaci e divertenti. Domenico riesce a farti amare lo sport e ti insegna come dimagrire mangiando e nel modo corretto. In poco tempo sono riuscito ad asciugare l’addome e a mettere su massa su petto, spalle e trapezi dei risultati nei muscoli che non ho ottenuto da solo in tanti anni di palestra. Un professionista unico, un allenatore vero il mio Personal Trainer!"

PRIMA: 74,5 kg  /  DOPO: 81 kg

ALESSANDRO

Anni: 42
Mestiere: carrozziere
Trasformazione in 3 mesi
Obiettivo: perdita di peso e aumento massa muscolare

Clicca qui e leggi la Testimonianza!

"Ciao a tutti sono Alessandro, ho conosciuto Domenico grazie a Marco che mi ha sempre parlato bene di lui e vedendo i risultati su di lui, ho subito accettato. Da quel momento è iniziato il mio percorso con Domenico ed oltre ad esser ringiovanito migliorando totalmente la mia salute generale, ho anche imparato un bel po' di pugilato e posso tranquillamente dire di avere un fisico strabiliante: quando mi vedono stentano a credere che mi alleno solo da 3 mesi. Grazie Domenico sei un vero professionista e il tuo metodo è unico al mondo."

PRIMA: 79 kg  /  DOPO: 66 kg

JORDY

Anni: 32
Mestiere: addetto alle vendite
Trasformazione in 3 mesi
Obiettivo: dimagrire

Clicca qui e leggi la Testimonianza!

"Ciao a tutti sono Jordy, e sono qui per raccontarvi la mia esperienza. Il mio obiettivo è sempre stato quello di perdere peso e dimagrire, ma non sono mai riuscito veramente ad ottenere i risultati che desideravo, ho allora deciso di rivolgermi a un Personal Trainer per un programma di allenamento e una dieta personalizzati. Ho fissato un appuntamento con Domenico e sono stato subito colpito dalla sua positività, dalla sua carica, mi sono sentito subito a mio agio e ho trovato in lui una disponibilità e una dedizione sorprendenti. Grazie a Domenico e al mio impegno sono riuscito a perdere peso senza “soffrire la fame”, ho ritrovato la voglia di migliorarmi e di prendermi cura di me stesso e con i suoi insegnamenti sono riuscito a perfezionare la mia postura. Da solo non ce l’avrei mai fatta!
Dopo 3 mesi di alimentazione controllata e di un buon programma di allenamento, ho perso ben 14 kg e guadagnato tanta massa magra con l'attrezzatura che Domenico portava in ogni sessione. Oltre alla perdita di peso, posso dire di sentirmi sempre in forma e pieno di energie. Domenico è sempre stato al mio fianco, pronto a spronarmi, ad ascoltare i miei sfoghi, a portarmi oltre i miei limiti. In conclusione posso senza dubbio dire di avere trovato in Domenico dal punto di vista tecnico un grande allenatore , ma dal punto di vista umano una grande persona. Ti ringrazio per la tua squisita gentilezza, disponibilità e grande professionalità. Grazie Coach Domenico."

PRIMA: 81 kg  /  DOPO: 68 kg

FULVIO

Anni: 44
Mestiere: infermiere
Trasformazione in 1 mese e mezzo
Obiettivo: dimagrire, tonificare e smettere di fumare

Clicca qui e leggi la Testimonianza!

 "Ho 46 anni. Non ho mai fatto qualcosa che si possa definire sport, fino a settembre dello scorso anno. Ero messo un pò male e mi chiedevo sempre come perdere peso velocemente. Tramite una testimonianza letta per caso sul profilo Facebook di una mia amica ho conosciuto l’esistenza di Domenico. Ci siamo visti qualche giorno dopo averlo contattato. Gli ho raccontato,in pillole la mia vita e dal quel momento la mia vita è cambiata totalmente :dal punto di vista fisico(da 78 kg sono passato a 70 nel giro di un mese), dal punto di vista alimentare(ho imparato finalmente a mangiare sano) e dal punto di vista psicologico (devi volere una cosa e lottare e metterci la forza di volontà per ottenerla: ho anche smesso di fumare e la mia pelle è più luminosa).
Domenico è prima di tutto una persona sensibile che ti ascolta e cerca di capirti. E poi è un bravissimo personal trainer, esperto di alimentazione, integratori alimentari e difesa personale e vari tipi di lotta che io adoro. Semplicemente completo. "

PRIMA: 80 kg  /  DOPO: 70 kg

DAISY

Anni: 45
Mestiere: infermiera
Trasformazione in 2 mesi
Obiettivo: dimagrimento e tonificazione addome, glutei e cosce, attenuare cervicale e problemi di schiena

Clicca qui e leggi la Testimonianza!

"Salve mi chiamo Dasy Miranda. Sono stata seguita dal Personal Trainer Domenico, nel mio percorso per mettermi in forma (il mio problema era l’addome gonfio e il lato B poco tonico). Domenico è molto preparato e grazie a lui sono riuscita ad ottenere dei grandissimi risultati. Domenico è il Personal Trainer che può cambiare la vita di chiunque abbia la voglia e la volontà così come ho avuto io, così da ottenere un fisico mozzafiato!"

PRIMA: 65 kg  /  DOPO: 54 kg

EMANUELE

Anni: 46
Mestiere: imprenditore
Trasformazione in 1 mese
Obiettivo: dimagrimento e potenziamento muscolare per calcio dilettantistico

Clicca qui e leggi la Testimonianza!

"Gioco a calcio a 11 in II categoria da sempre, ma ho anche il problema del sovrappeso che mi causa non solo mancanza di fiato ma anche problemi al ginocchio sinistro. Ho contattato Domenico che mi ha innanzitutto preparato un programma di allenamento a distanza, che seguo 2 volte la settimana nella mia palestra e un piano alimentare che mi ha aiutato a dimagrire in un solo mese come mai mi era successo negli ultimi anni.  Grazie a te Domenico, ora sul campo posso divertirmi giocando come ho sempre Voluto."

PRIMA: 104 kg  /  DOPO: 89 kg

MARCO

Anni: 43
Mestiere: broker assicurativo
Trasformazione in 2 mesi e mezzo
Obiettivo: perdita peso e recupero funzionalità gamba sinistra post incidente

Clicca qui e leggi la Testimonianza!

"Voglio esternare la mia esperienza di come ho fatto a perdere peso così velocemente con Domenico. Persona deliziosa, onesta, presente e sempre disponibile. Conoscendolo ho potuto avere la possibilità e l’ educazione atletica che ho sempre cercato e mai trovato. Allenandomi con lui ho capito l'impegno e la costanza nell'allenarsi e nel cibo sano, nella corsa e nel soffrire un po' per arrivare a dei risultati veri e nel perdere peso velocemente! Per descrivere Domenico bastano poche parole professionista, atleta, amico. Qualsiasi risultato voi vogliate, lui in poco tempo lo raggiungerà con voi, perché il vostro risultato è anche il suo. GRAZIE DOMENICO !!!!"

PRIMA: 98 kg  /  DOPO: 80 kg

SIMONA

Anni: 45
Mestiere: spa manager
Trasformazione in 2 mesi
Obiettivo: perdita peso, tonificazione e rassodamento addome post gravidanza

Clicca qui e leggi la Testimonianza!

 "Ho cercato Domenico al terzo mese dopo il parto. Vedevo il mio addome che faceva fatica a tornare quello di una volta. Pelle flaccida nonostante tutte le creme utilizzate sia durante che dopo la gravidanza e adipe. Ho 45 anni e ho realizzato un grandissimo sogno inseguito per anni ma non volevo rinunciare alla mia forma fisica a cui ho sempre tenuto molto dall' età di 14 anni (pesi, palestra e corsa). In gravidanza avevo preso 9 chili mangiando di tutto (ebbene si, mi sono davvero sfogata durante i 9 mesi di gestazione) e quei chili in piu' dopo il parto non se ne andavano. Con i consigli di Domenico, sia di esercizio fisico (controllato per non compromettere l' allattamento al seno a cui tengo tanto) e un fantastico piano alimentare, oggi mi ritrovo ad avere un addome più asciutto e definito anche di prima di rimanere incinta. E sono scesa da un 35% del mio peso di grasso corporeo a un 4%! Non finirò mai di ringraziarti anche per la pazienza che hai, ma soprattutto per avermi aiutato a raggiungere il mio obiettivo in soli due mesi e per avermi fatto rientrare nella mia taglia XS. Grande coach👏👏". 

PRIMA: 67,5 kg  /  DOPO: 56 kg

RICCARDO

Anni: 40
Mestiere: IT manager
Trasformazione in 2 mesi
Obiettivo: perdita del peso e guarigione alla cuffia dei rotatori (spalla)

Clicca qui e leggi la Testimonianza!

"Superati i 30 anni il corpo cambia e probabilmente anche l'attività lavorativa sedentaria non aiuta a mantenere la perfetta forma fisica che si aveva a 20 anni. Allora inizi a cercare di dimagrire in fretta e a perdere peso velocemente ma da solo e senza preparazione non si puo' e quindi ti decidi a metterti alla ricerca di qualcuno che ti segua in maniera assidua e seria. Da circa 4 mesi mi alleno con Domenico e sono veramente soddisfatto: ogni settimana viene sotto casa a prendermi per allenarmi nel parco sotto casa. Dopo solo 2mesi avevo già perso 12 kg e il corpo non solo è più tonico, ma si vedono anche i muscoli! Durante l'allenamento Domenico ti segue in maniera assidua, senza distogliere mai lo sguardo dall'esercizio che stai facendo,  spiegandoti ogni esercizio e quali muscoli sono coinvolti in maniera scientifica, verificando i progressi fatti facendo misurazioni periodiche e test. I consigli per l'alimentazione sono eccellenti ed efficaci! La mia vita sta cambiando! Grazie Domenico."

PRIMA: 106 kg  /  DOPO: 94 kg

"LA MIA MISSIONE È IL TUO BENESSERE"

MASSIMA SERIETÀ

RISULTATI SICURI

TOTALMENTE PERSONALIZZATO

DA 35 ANNI NEL MONDO DELLO SPORT

10 ANNI CALCIATORE DELLE GIOVANILI F.C INTER

QUALIFICHE A LIVELLO EUROPEO

ANCHE 100% ONLINE

ALLENAMENTI DIVERTENTI PERSONALIZZATI

ALIMENTAZIONE NON RESTRITTIVA PERSONALIZZATA

RISULTATI VELOCI

ASSISTENZA SEMPRE

POSTI LIMITATI

Personal Trainer - Fitness con Domenico

®Tutti i diritti riservati.
Domenico Coniglio
P.IVA 08974630967
Via Paravia, 26
20148 Milano

CONTATTI:

SKYPE:

DOMENICO PERSONAL TRAINER

POLICY PRIVACY:

Privacy Policy
Cookie Policy

Sito web realizzato da:
Uovadigallo.it