OCCORRE TANTO IMPEGNO PER ESSERE PIU’ GROSSI E PIU’ FORTI.COSA ACCADE QUANDO CI FERMIAMO?LA FORZA E LA POTENZA CALANO GRADUALMENTE QUANDO L’ALLENAMENTO E’ INTERROTTO.I CALI SONO MAGGIORI NEGLI ANZIANI E NEI PRINCIPIANTI.I RISULTATI DEGLI ALLENAMENTI POSSONO ESSERE MANTENUTI ALLENANDOSI SOLO 2 VOLTE A SETTIMANA.A TUTTI PUO’ CAPITARE UN PERIODO DOVE NON PUO’ ALLENARSI MOLTO SAPPIATE CHE IN QUESTE CISCOSTANZE BASTERA’ ALLENARSI ALMENO PER 2 VOLTE A SETTIMANA.
O LA USI O LA PERDI
