VUOI UN ADDOME TIRATO?
CIRCUITO 3 GIRI X 20 RIPETIZIONI RIPOSO TRA UN CIRCUITO ED UN’ALTRO 1.30 MIN. ALMENO 3 VOLTE A SETTIMANA. RISULTATO ASSICURATO!
ECCO PERCHE’ E’ INDISPENSABILE ALLENARE LE GAMBE
Lo squat e’ il “re degli esercizi” per aumentare la massa muscolare degli arti inferiori,c’e’ una correlazione tra l’aumento di massa muscolare delle gambe e percentuali di grasso corporeo inferiori. Negli uomini sani,il rapporto tra massa muscolare magra,specialmente...
UN FRULLATO DAI VERI RISULTATI
Ecco un frullato di facile preparazione che ti dara’ risultati incredibili e tanta energia! Bevilo come spuntino anche a lavoro almeno una volta ogni due giorni e se associato ad una buona attivita’ fisica ti dara’ risultati incredibili! Metti nel...
10 ALIMENTI CARICHI DI ENERGIA E SALUTE!
Se vuoi essere piu’ veloce e vigoroso(e vivere piu’ a lungo)devi usare benzina super.Quali sono i carburanti nutrizionali piu’ potenti?eccotene alcuni. BANANE.sono lo snack portatile perfetto,una delle piu’ ricche fonti di potassio(un minerale che ti aiuta a regolare...