IL MIGLIO
Il miglio è un cereale privo di glutine, utile per l’apparato digerente e adatto anche ai bambini e agli anziani. Quali sono le proprietà del miglio? Il miglio è un cereale. Appartiene, infatti, alla famiglia delle Graminacee. Ricchissimo di nutrienti, il miglio...
CHE COS’È UN SUPERSET?
Un superset è un modo per massimizzare il tuo tempo in palestra e migliorare l’efficacia del tuo allenamento. Un superset viene eseguito quando si eseguono due o più esercizi immediatamente uno dopo l’altro senza pause intermedie. I superset possono essere...
L’IMPORTANZA DELLA FRUTTA
Si stima che con 600 grammi di frutta e verdura al giorno si eviterebbero oltre 135 mila decessi, si eviterebbero un terzo delle malattie coronariche e l’11 per cento degli ictus. Le famose 5 porzioni al giornoarrivano in media a 400 grammi, laquantità minima...
GLI UTILIZZI DELL’ACETO DI MELE
