UNA BEVANDA SPECIALE

UNA BEVANDA SPECIALE

Acqua e limone tra i pasti è una miscela davvero intelligente che ti aiuta ad idratarti ma allo stesso tempo attiva il metabolismo in maniera eccezionale. È una bevanda dissetante e gradevole, aggiungi un tocco di zenzero la mattina presto, per una sferzata di...
SIAMO TUTTI DIVERSI

SIAMO TUTTI DIVERSI

Non è possibile, risolvere un problema di sovrappeso, seguendo diete già prestampate, allenamenti che fanno tutti o che fanno i vip, ognuno ha un corpo diverso, gusti diversi, tempi diversi, problematiche diverse, per questo ho deciso di preparare programmi...
SAPEVI CHE?

SAPEVI CHE?

La posizione del bambino-balasana Attiva le funzioni degli organi addominali, in particolare , fegato e milza, pancreas e vescica.Migliora la digestione, allunga i muscoli della schiena e distende le vertebre. Rinforza i muscoli delle gambe e delle...
AEROBICA:VANTAGGI SUBITO

AEROBICA:VANTAGGI SUBITO

Se trascurate l’aerobica da un po’ e pensate che per tornare in forma vi ci voglia troppo tempo,vi sbaglaite di grosso.Si e’ scoperto che dei soggetti non precedentemente allenati presentavano un miglioramento dell’adattamento muscolare dopo soli 10 giorni di...